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5 técnicas simples para elaboração de tcc
O terapeuta ajuda o paciente a identificar padrões do pensamento negativos ou distorcidos e a substituí-los por pensamentos Muito mais realistas e adaptativos. O terapeuta igualmente pode ajudar este paciente a desenvolver habilidades de enfrentamento ou a adotar novos comportamentos que ESTES ajudem a atingir seus objetivos.Para além disso, a T